ide spac bo jutro rano trzeba wstać trenować trenowac trenować forme na lato szlifować nogi jak styknie czasu 20 min poboksuje xD elo z fartem 1.3.1.2 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-04-17 23:31:17
Przywolales mnie do porzadku %-) To chociaz sie mzoemy na wodke ustawic jak niechcesz trenowac :-)) I jak.wrócę do.domu ? Jak ja.wodke pijr raz do roku
teraz fest chudo jest pokazuje to tylko brak miesni uslyszalem ost ze po gebie schudłem wiadomo jak to redukcja zawsze miałem chudy ryj a teraz dopiero xD chudo jest no ale za bardzo sie ulałem jak zawsze zreszta potem nie moge nigdy formy zrobic juz spoko wygladam jak na mnie ale bym chcial miec widoczny kaloryfer bez napinania brzucha ale [...]
[...] tez takiego co miał ze 49 w łapie i klate i sylwetke ktora mi sie kojarzyła z Arnoldem tez natural :)) tak twierdził az sam w to uwierzyłem chyba ale jednak był taki natural jak i BRO %-) to ze ktos ma forme na koksie nie znaczy ze ma wiedze xD%-) a ten twuj kolega pamietasz jak wygladał zanim zaczał trenowac ? czy suchar czy juz wtedy miał [...]
[...] tez takiego co miał ze 49 w łapie i klate i sylwetke ktora mi sie kojarzyła z Arnoldem tez natural :)) tak twierdził az sam w to uwierzyłem chyba ale jednak był taki natural jak i BRO %-) to ze ktos ma forme na koksie nie znaczy ze ma wiedze xD%-) a ten twuj kolega pamietasz jak wygladał zanim zaczał trenowac ? czy suchar czy juz wtedy miał [...]
Dobre tabletki sa na nerwobole. Ja jak cwiczyc przestalem teraz na chwile doslownie to mnie plecy zaczely yebac a jak wrocilem trenowac to przestalo xD
na sfd siedzieć za bardzo nie mam czasu bo jak widze artykuły typu czy sen jest wazny?nie k***a amfa na fynku albo czy kobiety powinny trenowac dana partie mięsni?to juz mnie ch** strzela od tej komerchy.powinny treniwac tylko barki i nogi i wygladac jak pół dupy z za krzaka%-)
troche zyebana jest ta pogoda jak to w polsce smieszne jest to ze w kwietniu bylo slonce a teraz zaraz lipiec i czesto pochmurnie nastepny tydzien tez choynia xD obecnie w tym tyg mam bilans bliski zerowemu takie roztrenowanie podczas redukcji podniosłem kalorie prawie na zero ale trenuje sobie na lajcie na 50% ale i tka organizm to odczuwa [...]
[...] i juz ci sie cały trening zaczyan sypac xD ogolnie ten trening tez jest niedopracawony niby ramiona pracuja przy inych cwiczeniach choc chyba nie do konca moim zdaniem tak jak przy samym treningu ramion bo sie angazuja ale nie az tak mocno mi sie wydaje jak przy splicie%-) ale łydki ten 5x5 przynajmniej z tego co pamietam lydke nie obejmuje no [...]
[...] chce mi sie wysłuchiwac glupie gadki potem ) narazie sie ugadałem na treningi personalne boksu 10-15 min rozgrzewka we własnym zakresie potem 30 min technika a potem jak beda siły to chciałbym zrobic cwiczenia jakies pod SW we własnym zakresie jesli to bedzie mialo jakis sens no i zobaczymy tak raz dwa razy w tyg przynajmniej tak mysle [...]
Czy ty od poniedzialku nie miales ostro trenowac? %-) A co ja jutro zrobie jak nie bede mial kiedy isc ? Moze sie.jakos wyrobie przed robota.najwyzej zamiast srody zaatakuje plecy w czwartek i nogi piatek nornalnie
bo o tej tam jestem xD wole trenowac niz czekac 2h na busa po robocie xD jeszcze raz jak czekałem na busa sie rozyebałem z nogami naa ławce i mi sie drzemło obudziły mnie dwa psy ta przyjemnosc kosztowała mnie 50 zł jako ze utrudniam korzystanie z mienia publicznego o 4 rano masa ludzi chetnych by usiasc na przystanku xD tylko 3 m ławki było wolne [...]